梅雨の時期になると、頭痛・気怠さ・関節痛などの症状に悩まされたりしませんか？
梅雨時期に起こるこれらの不調を、「梅雨だる」と言います。
 

急な気温差や気圧差により身体の不調が叫ばれる時期ですが
そんな時こそ、食事で梅雨だるを解消しましょう！
 
今回は、梅雨に負けない！梅雨だる解消・体を整えるレシピ特集です♪