入れるだけ〜15分以内で作れるスープジャー弁当レシピ 7選

 
時間が経っても、温かいままや冷たいままのスープやおかずが食べられるスープジャー弁当。

汁もれの心配もほとんどないため持ち歩きに便利で、冷たいものは冷たく、温かいものは温め直す必要のない、とても嬉しい機能のお弁当箱です！

でも、朝はなかなかお弁当を作る時間がない…という人も多いのではないでしょうか。

そこで、時間がなくても速攻で作れるものから、15分以内で作れるスープジャー弁当のレシピを集めてみました。
 

下準備なし！ただ入れるだけ超時短サラダスープ

　
本当に時間がないけど、お弁当はどうしても持っていきたい！などという人にぴったりのレシピ。

スープジャーは温かさを保つため、料理を入れる前に熱湯を入れて予熱をしておきますが、このレシピは予熱をせず食材と熱湯を入れて蓋をするだけ！

あとは、食べるまでの間に予熱で調理すれば、あっという間にできるスープです。

スープジャーならではの、保温力のあるお弁当箱だからこそできるレシピですね。

3分で完成！たっぷりレタスと卵のスープ

　
　
調理時間を短くするには、すぐに火が通る食材を選ぶのもポイント。

包丁を使わず手でちぎれるレタスは、特に時間がないときにぴったりな野菜です。

卵も入れれば、たんぱく質も摂れて食べ応えもアップしますよ！

5分でできる！もやしたっぷりピリ辛スープ

　
もやしも、調理時間が短く包丁要らずの野菜。

スープを作ってしまえば、もやしを入れてさっと煮るだけで完成します。

少しでも余裕があれば、長ネギを入れて彩りや薬味をプラスすることで、さらにおいしくなりますよ。

5分で簡単！ブロッコリーとふわふわ卵のトマトスープ

　
火が通りにくい食材を使うときは、小さめに切ることで調理時間が早くなります。

ブロッコリーなどは、ある程度の大きさに切れば、完全に火が通っていなくても予熱で柔らかくなるので、火にかける時間は短くてOK！

トマトが入っていることで、旨みがアップしたスープになります。

レンジで作るあさりと豆腐の中華スープ

　
時間がないときの救世主である缶詰を使うのも、時短レシピの一つです。

鍋を使わず電子レンジを使うので、洗い物も少なく片付けも簡単にできるレシピは、やる気がないときにも嬉しいですね。

電子レンジで温めるだけ！ツナときのこのクリームリゾット

　
こちらも電子レンジだけで作れるレシピ。

電子レンジで作ってスープジャーに入れれば、温かくて本格的なリゾットが食べられます。

冷蔵庫にある食材を使って、ズボラでもおいしくお腹いっぱい食べることができます！

15分で作る！オニオングラタンスープ

　
調理に時間がかかるレシピでも、保温効果のあるスープジャーであれば、予熱である程度食材に火を通すことができるため、調理時間が短くていいのも嬉しいポイント。

食べるときまで温かいので、後からパンを入れてもスープが染み込んだおいしいオニオングラタンスープができます。

少し時間に余裕があるときに、ぜひ作ってみてほしい一品です！

スープジャーを使って作る時短レシピ

　
時間がないときは、食材選びから切り方、調理方法などをうまく工夫することで、短時間で料理を作ることができます。

さらに、保温力のあるスープジャーを使うことで、食材に完全に火を通さなくても、食べるときには温かくてちょうどよく調理されたスープやおかずを食べることができます。

在宅ワークなどでお弁当を持ち歩くことがなくても、朝のうちにスープジャー弁当をぱぱっと作っておけば、食べたいときにすぐに食べられて、洗い物も少ないのでおすすめですよ。

▽スープジャーをまだ持っていない人や、持っているけど最近使っていない人は、スープジャーの魅力を紹介している記事も参考にしてみてください！▽

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nominaでは、様々なスープジャー弁当のレシピを紹介しています。
ぜひ色々と試してみてくださいね。
▷スープジャー弁当レシピ