電子レンジで4分ズボラ飯！マグカップで作る簡単オムライス

小腹が空いたときは、電子レンジでサクッと作れるオムライスがおすすめ！

材料を混ぜて電子レンジで4分加熱するだけでできて、しっかりお腹も満たされる簡単ズボラレシピです。

1. 玉ねぎはみじん切りに、ウインナーは薄い輪切りにする。
2. 耐熱ボウルに①の具材とごはん、☆を入れて混ぜ合わせたら、ふんわりラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱する。
    
   
3. マグカップに②のごはんを入れて、表面を平たくしたら、溶いた卵を流し入れる。
   ふんわりラップをしてさらに電子レンジ(500W)で2分加熱する。
    
   
4. 卵が固まったら、お好みでケチャップをかけて完成！
    
   

今回は玉ねぎとウインナーを入れましたが、冷凍のミックスベジタブルやチーズなど、包丁を使わない具材を使えばより簡単に作れます。

ぜひお試しください！