2024年、すでに25度以上の夏日が多く観測され、今年の夏は猛暑が予想されています。
 

気象庁では暑さが本格化する前に体を暑さに慣らすことで、熱中症対策を行うよう呼びかけています。
 

暑さに体を慣らす方法として軽い運動や入浴などがあげられますが、食事による体づくりも大切。
 

nominaではこの夏を快適に過ごすための食の準備や、暑さに負けない体作りをサポートするレシピを紹介します。