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2019/10/24更新

【簡単レシピ】濃厚ひんやり食感!チョコバナナスムージーのレシピ

ジュース

ひんやりシャリシャリ食感の冷凍バナナを使用したスムージーの紹介です。
ココアを使用してチョコバナナ風味に仕上げれば、濃厚でちょっと贅沢な気分になれます。

簡単で美味しいスムージーなので、ぜひ作ってみてくださいね!

 

 

材料(2人前)
冷凍バナナ
1個
牛乳
200ml
ココア
大さじ2
はちみつ
大さじ1
  1. 全ての材料をミキサーに入れます。
    冷凍バナナは撹拌するときに大きすぎると詰まってしまいがちなので、砕きやすいように一口大にしておくといいでしょう。
    電子レンジでほんの少し柔らかくしても食感は損なわれないので、ミキサーの撹拌力に自信がない場合は電子レンジで温めましょう。
  2. ミキサーに入れた材料が滑らかになるまで撹拌します。

砂糖が入っているココアパウダーを使用すれば濃厚で甘いものができあがります。
美容やダイエットを気にする方は、無糖タイプを選べば、バナナの甘さだけで楽しめます。
ちょっぴり贅沢気分を味わいたいときなどに、試してみてはいかがですか?
 

 

nominaではココアの効果についても紹介しています。
実は、健康や美容にも効果的なココアについて詳しく知りたい方は、ぜひこちらも併せて読んでみてください。

>>ココア効果がすごい!毎日一杯飲みたい理由とおいしいアレンジ

また、冷凍バナナを使用した別のレシピも公開しています。
冷凍方法なども詳しく載っているので、参考にしてください。

>>【簡単&ヘルシー】夏のおやつはひんやりおいしい冷凍バナナで決まり!

 

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ヤマ

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