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もったいない野菜をドリンクに

2019/07/25更新

美味しくデトックス!バナナとベリーのインフューズドウォーター

ウォーター

朝は忙しくて飲み物を作る時間もない!でも健康も気にしたい…
という現代人の方におすすめしたいのが、夜寝る前に作るインフューズドウォーター!
作り方も簡単で、フルーツの持つ抗酸化作用からアンチエイジング効果も期待出来ます。
見た目もきれいで、バナナの甘みがベリーの酸味とマッチしています。

 

材料(1人分)
適量(写真は250ml)
バナナ
1本
イチゴ
2~3粒
ブルーベリー
50g
はちみつ
小さじ1
ミント
適量

 

作り方
     

  1. バナナを輪切りに、イチゴを半分に切る
  2.  


  3. 切った果物とブルーベリーを容器に投入し、水を入れる。
  4.  


  5. はちみつを追加し、ミントを適量入れる。
  6.  


  7. 4~6時間待てば完成です。
  8.  


 

▽インフューズドウォーターについて詳しくはこちらから。


 

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ヤマ

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