混ぜるだけでできる！トマトとツナの冷製スープサラダ

蒸し蒸しと暑い日は、食欲もわかなければキッチンに立つのも億劫…
それでも栄養はしっかり摂らないと、体調不良や夏バテの原因となります。

そんな日には、材料を混ぜるだけでできる冷製スープサラダがおすすめ！

ひんやり冷たく、さっぱりとした冷製スープに食べ応えをプラスしたスープサラダのレシピを紹介します。
 

1. ボウルに☆の材料を入れ、混ぜ合わせたら、ラップをして冷蔵庫で冷やす。
    
   
2. 冷えたらお皿に盛り付け、ドライパセリとオリーブオイルを振り、お好みで刻んだくるみをトッピングして完成！
    
   

お好みの野菜をプラスしたり、パスタやそうめんと和えれば、より食べ応えアップ！

食欲がない日もさっぱり食べられる食材を活用して、栄養を補いましょう。