酒粕と金柑で風邪予防！甘酒好きにオススメしたい金柑スムージー

風邪予防に有効とされ、ビタミンCを多く含む金柑ですが、加熱してしまうとビタミンCは失われてしまいます。

そこで、生の金柑と美容にいいとされる酒粕を使った、W効果のスムージーを紹介します。
 

 
1. 金柑は生のものを洗ってそのまま酒粕と一緒にミキサーに入れます。

 

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2. はちみつは甘さ控えめならば大さじ1、甘めが好きな方はお好みで多めに入れて、滑らかになるまでミキサーにかけたら完成です。

 

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よく「飲む点滴」などと言われるのは米麹の甘酒ですが、酒粕にも腸内環境を整えるなど、嬉しい効果がたくさんあります。

冬は体を温め、夏は夏バテ予防にも役立つことで、昔から飲まれてきた発酵食品です。

金柑も、 疲労回復、老化防止、便秘改善など、健康効果が高い果物です。

W効果の期待できるスムージー、ぜひ試してみてください！