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公開日:2026-08-06

ピリ辛ガーリックとローズマリー&チーズで作る!枝豆アレンジレシピ

もう一品

 
枝豆はいつも塩茹でばかり…という人必見!

茹でた枝豆にひと手間加えるだけで、いつもとはひと味違うおいしさが楽しめます。

今回は、クセになる「ピリ辛ガーリック」と、香り豊かな「ローズマリー&チーズ」の2種類のアレンジレシピを紹介します。

冷凍枝豆でも手軽に作れるので、おつまみやあと一品欲しいときにもぜひ試してみてください。

▽おいしい枝豆の茹で方はこちら
これで間違いなし!枝豆の下処理方法とおいしい茹で方・見分け方

 

ピリ辛ガーリック枝豆

ピリ辛ガーリック枝豆
 

材料
茹でた枝豆
1袋分(250g程)
すりおろしにんにく
2かけ
一味または七味唐辛子
小さじ1/2〜1
小さじ1/2
エクストラバージンオリーブオイル
大さじ1/2
ごま油
大さじ1/2

 

作り方
  1. フライパンにオリーブオイルとごま油、すりおろしたにんにくを入れて、弱火にかける。
     
    ピリ辛ガーリック_レシピ1
  2. にんにくの香りがしてきたら中火にし、皮ごと茹でた枝豆(または解凍した冷凍枝豆)を入れて、油とにんにくを枝豆になじませる。
     
    ピリ辛ガーリック_レシピ2
  3. 塩と一味または七味唐辛子を入れて混ぜ合わせながら炒める。
     
    ピリ辛ガーリック_レシピ3
  4. しばらく炒め、にんにくの色が変わってきたくらいに器に移して完成。
     
    ピリ辛ガーリック_レシピ4

 

ローズマリー&チーズ枝豆

ローズマリー&チーズ枝豆
 

材料
茹でた枝豆
1袋分(250g程)
すりおろしにんにく
1かけ
乾燥ローズマリー
大さじ1
小さじ1/2
粉チーズ
適量
エクストラバージンオリーブオイル
大さじ1
作り方
  1. フライパンにオリーブオイルとすりおろしたにんにくを入れて、弱火にかける。
  2. にんにくの香りがしてきたら中火にし、皮ごと茹でた枝豆(または解凍した冷凍枝豆)を入れて、油とにんにくを枝豆になじませる。
     
    ローズマリー&チーズ_レシピ2
  3. 塩と乾燥ローズマリーを入れて混ぜ合わせながらしばらく炒める。
  4. 枝豆の皮の色が変わってきたくらいで火を止めて、器に盛りつける。
     
    ローズマリー&チーズ_レシピ3
  5. 枝豆が厚いうちに粉チーズを好みの分量かけて完成。
     
    ローズマリー&チーズ_レシピ4

 

冷凍枝豆を使う場合は、解凍してから調理してください。

茹でたての枝豆を使う場合は、調味料と和えるだけでもおいしく仕上がります。

和食にも洋食にも合わせやすく、おつまみや前菜にもぴったりです。

ぜひ気分に合わせて2種類のアレンジを作り比べて、いつもとは違う枝豆のおいしさを楽しんでみてください!
 

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この記事を書いた人

toz

旦那と食事の好みが合わない…
気分や食材でご飯を食べてくれない5歳の娘…
献立を考えるのが面倒すぎる…
そんな日々の中でも、家族のため懸命にごはんを作り続ける、食育実践プランナー。

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