公開日:2022-06-18
食卓を彩る!トースターでつくるズッキーニとにんじんの肉巻き
もう一品
食卓を彩る、ちょっとした一品を簡単に作りたい…
そんなときはトースターで作る野菜の肉巻き!
今回はズッキーニとにんじんでカラフルな一品をご紹介します。
材料
- にんじん
- 1/2本
- ズッキーニ
- 1/2本(横半分)
- 豚こま肉
- 180g
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
- オリーブオイル
- 大さじ1
- パセリ
- 適量
作り方
- 横割りのズッキーニを縦に3㎜幅で薄切りする。にんじんは皮をむき、薄切りにする。
- 切った野菜をお皿に置き、ラップをして電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
- にんじんとズッキーニを縦に重ねて並べ、豚肉を置いたら塩こしょうをかける。野菜と肉を巻いたら耐熱皿に並べる。
- オリーブオイルを回しかけ、トースター(200℃)で7分加熱する。豚肉に火が通ったら、パセリを振りかけて完成。
シンプルな味付けでも、野菜の甘さと豚肉のうま味を感じられる一品です。
簡単に作れるので、ぜひ食卓の彩りとしてご活用ください!
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