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まいにちの野菜を、もっとしあわせに。

2022-05-18更新

3工程で作れる!ミックスビーンズとツナのマヨサラダ

もう一品

 
切って混ぜ合わせるだけなのに、カフェで出てきそうなツナマヨサラダを紹介します!

さっと作れて洗い物も少ない、嬉しいレシピです。
 

 

材料(1〜2人分)
ミニトマト
3個
ミックスビーンズ
50g
ツナ缶
1個
マヨネーズ
大さじ2
レモン汁
小さじ1/4
醤油
小さじ1/4〜1/2弱
にんにくチューブ
1cm
作り方
  1. ミニトマトは4等分に切る。
     
  2. ボウルに汁気を切ったツナとミックスビーンズを入れ、レモン汁、にんにくチューブを入れて混ぜる。
     


    △今回使用したミックスビーンズ

  3. ②にミニトマトとマヨネーズを入れて和えたら、醤油を加えて全体に馴染ませたら完成。
     

醤油は少量ずつ、味見をしながら追加してください。

付け合わせやお弁当のおかずなどにも◎
ぜひお試しください。

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toz

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toz

旦那と食事の好みが合わない…
気分や食材でご飯を食べてくれない3歳の娘…
献立を考えるのが面倒すぎる…
そんな日々の中でも、家族のため懸命にごはんを作り続ける、食育実践プランナー。

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