簡単ヘルシー！キャベツと卵だけで作るオムキャベツのレシピ

ダイエット中に食べたい野菜やフルーツ、ナッツなどヘルシーな食材を揃えようと思うと、普段買っている食材より高いものが多く、ダイエットってお金がかかると感じませんか？

ヘルシーで栄養価の高い食材を使って、ダイエット中に不足しがちな栄養価を補うことも重要ですが、お財布に優しい簡単レシピも活用しつつ、ストレスなくダイエットを続けることが大切です。

今回は、キャベツと卵だけで作る簡単＆節約オムキャベツのレシピを紹介します！
 

1. キャベツはざっくりと細切りにして、耐熱ボウルに入れたら、ふんわりラップをかけて電子レンジ(500W)で2分加熱する。
    
   
2. フライパンにサラダ油を引き、溶いた卵を流し入れて薄焼き卵を作る。
    
   
3. 薄焼き卵がだいたい固まったら、①のキャベツを中央にのせ、オムライスのように端からくるっと巻いていく。
    
   
4. お皿に乗せてソースとマヨネーズ、青のりをかけたら完成！
    
   

ケチャップをかけて野菜オムレツ風にしても、おいしく食べられます。
お好みでソースを使い分けてみてください。