熟した柿といちごが美味しい、ビタミンたっぷりスムージー

柿が美味しい季節になってくると、お家で採れた柿をたくさんもらうことありませんか？

周りにおすそ分けしたり、食べていても、気がついたら柿が熟していることも。

そんな時はジュースにして甘くなった柿を楽しみましょう！

おつとめ品や、形がバラバラなどの理由で安く買ったいちごも足して、ビタミンたっぷりスムージーの紹介です。

1. 柿といちごを水でよく洗います。

 

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2. いちごはヘタをとり、半分に切ります。
   傷みが激しい箇所はカットしましょう。

 

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3. 柿は皮を向いて、一口大に切り、種を取り除きます。

 

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4. ミキサーに牛乳、2のいちご、3の柿、練乳またははちみつを入れ撹拌します。

 

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5. ある程度混ざってきたら、氷を入れさらに撹拌します。
   氷は撹拌しなくても、グラスに入れるだけでもOK。

 

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6. なめらかになったら、グラスに完成。
   あれば、バナナチップスを入れても美味しいですよ。

 

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