公開日：2025-06-24

心も体もスッキリ！フレッシュミントで作るハーブティーの作り方

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2021年6月17日公開　　2025年6月24日更新

梅雨の時期は湿気や気圧変化で体調を崩しやすいだけでなく、暗く重い空は心まで落ち込んでしまいます。

心も体もなんだか重い毎日に、フレッシュミントで作る爽やかなハーブティーを楽しんでみましょう！

今回使用したペパーミントには、消化促進作用があるため、胃の調子が悪いときにおすすめ。

また、鎮静作用も期待できるので不安な気持ちやイライラを落ち着け、リラックス効果を与えてくれるので梅雨の時期にぴったりなハーブです。

材料

作り方

今回はペパーミントで作りましたが、ローズマリーやレモングラス、カモミールなどお好みのハーブで作ってOK。

複数の種類をブレンドしてもおいしくいただけます。

ジメジメとした季節ですが、フレッシュなハーブティーでスッキリ落ち着くティータイムを楽しみましょう。

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