栄養たっぷりでも美味しい！アボカドと柿のサラダスムージー

アボカドと柿のヨーグルトのサラダって意外と美味しいのをご存知ですか？

今回はそんなサラダにバナナの甘さを加えて、スムージーにしてみました。

栄養価を考えると、飲みにくいスムージーになってしまいがちですが、飲みやすく、栄養たっぷりのスムージーです。

蜂蜜などを入れなくても、柿とバナナの甘さだけで美味しく頂くことができます。
 

1. アボカドは半分に切り、種・皮を取り除いたら、一口大に切ります。

 

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2. 柿、バナナは半分に切り、皮を剥いたら、一口大に切ります。

 

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3. 1~2でカットした果物とヨーグルトをミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌します。

 

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4. グラスに注いだら完成です。

 

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