シャキシャキ食感がたまらない！りんごとヨーグルトのスムージー

りんごが使いきれない時や、余っている時、ヨーグルトスムージーにしていつもと違った食べ方をしてみてはいかがですか？

便秘予防にも効果が期待できるので、習慣にしてみるのもいいかもしれません！

後から角切りにしたりんごを加えるので、歯ごたえもあって美味しいスムージーの紹介です。

1. りんごを塩で揉むようによく洗います。りんごを4等分に切り、芯をとります。

 

---

 

2. 4等分のうち2〜3等分は皮をむかず、適当にカット。

 

---

 

3. 1/4のりんごは皮をむき、半分は細かく角切りに。

 

---

 

4. 4で余ったりんごと3.のりんご、ヨーグルト、はちみつをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。

 

---

 

5. グラスに移し、4の角切りにしたりんごを加えたら完成。

 

---