nomina

もったいない野菜をドリンクに

2019/03/20更新

スッキリ甘くて飲みやすいオレンジのヨーグルトスムージー

ジュース

オレンジのフルーツを使ったスッキリ飲みやすいスムージーのレシピです。

オレンジスムージーとしてそのまま飲んでも美味しいですが、ヨーグルトにソースとしてかけるのもオススメ。

今回は、スムージーとヨーグルトを半分ずつ混ぜ、ヨーグルトスムージーにしました。
 

 

材料(1杯分)
オレンジ
1/2個
冷凍マンゴー
30g
りんご
1/2個
ヨーグルト
100g
ミント
トッピング用

 

作り方
     

  1. オレンジの皮をむき、薄皮から実を取り出します。
    >>薄皮から実をとる方法
  2.  


     

  3. りんごはよく洗い、芯を切り落とし、皮ごと1口大にカットします。
    皮が気になる場合は剥いてください。
  4.  


     

  5. ミキサーに、オレンジと冷凍マンゴー、りんごを入れ滑らかになるまで撹拌します。
    オレンジから順に入れると、水分が出て撹拌しやすくなります。
  6.  


     

  7. グラスにヨーグルトを入れます。
  8.  


     

  9. ヨーグルトの上にそっとスムージーを流し、ミントをトッピングしたら完成です。
  10.  


     

ヨーグルトとオレンジスムージーが二層になり、見た目も爽やかなスムージーです。

ぜひ作ってみてください。
 

Pocket   はてブ   保存
ノムラ

この記事を書いた人

ノムラ

カテゴリー
Instagram

nominaのSNSをフォローして
最新情報をチェックしよう!