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もったいない野菜をドリンクに

2019/03/11更新

家にあるもので簡単!ブルーベリースムージーのレシピ

ジュース

冷凍のブルーベリーがずっと余っていたので、家にある材料でスムージーにしました。

簡単にできて大人も子供も美味しく飲めるスムージなので、ぜひ作ってみてくださいね!
 

 

材料(1杯分)
冷凍ブルーベリー
20g
ヨーグルト
100g
牛乳
100g
はちみつ
大さじ1

 

作り方
     

  1. 全ての材料をミキサーに入れます。
    フレッシュなブルーベリーの場合は、ブルーベリーの量が少なくても大丈夫です。
  2.  


     

  3. 滑らかになるまで撹拌します。
    ブルーベリーの皮が細かくなるまでミキサーを回してください。
  4.  


     

甘みが足りない場合は、はちみつやグラニュー糖で調節してください。
ミントや残ったブルーベリー、クリームをトッピングすると華やかなデザートドリンクになります。
 

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ノムラ

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