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まいにちの野菜を、もっとしあわせに。

公開日:2019-03-18

スッキリ甘くて飲みやすいオレンジのヨーグルトスムージー

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オレンジとヨーグルトの2色スムージー

 
オレンジのフルーツを使ったスッキリ飲みやすいスムージーのレシピです。

オレンジスムージーとしてそのまま飲んでもおいしいですが、ヨーグルトにソースとしてかけるのもおすすめ。

今回は、スムージーとヨーグルトを半分ずつ混ぜ、ヨーグルトスムージーにしました。
 

 

材料(1杯分)
オレンジ
1/2個
冷凍マンゴー
30g
りんご
1/2個
ヨーグルト
100g
ミント
トッピング用

 

作り方
     

  1. オレンジの皮をむき、薄皮から実を取り出す。
    ▷ 薄皮から実をとる方法
  2.  


     

  3. りんごはよく洗い、芯を切り落とし、皮ごと1口大にカットする。
    皮が気になる場合は剥いてください。
  4.  


     

  5. ミキサーに、オレンジと冷凍マンゴー、りんごを入れ滑らかになるまで撹拌する。
    ※ オレンジから順に入れると、水分が出て撹拌しやすくなります。
  6.  


     

  7. グラスにヨーグルトを入れる。
  8.  


     

  9. ヨーグルトの上にそっとスムージーを流し、ミントをトッピングしたら完成。
  10.  


     

ヨーグルトとオレンジスムージーが二層になり、見た目も爽やかなスムージーです。

ぜひ作ってみてください!
 
 

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この記事を書いた人

ノムラ

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