冷えや喉の痛みに☆ホットはちみつレモン×生姜でリラックス

 
だんだん肌寒くなり、温かいものが飲みたくなるような時期は、体調を崩してしまいがち。

そこで今回は、いつものホットはちみつレモンに生姜を加えて、体の芯から温まるレシピを紹介します。

はちみつ×レモン×生姜で、風邪の予防やひき始めや、冷え性などにも効果が期待できますよ！

1. レモンは半分に、生姜はよく洗いスライサーなどで使う分だけスライスする。
   （包丁で薄く切ってもOK）
    
   
2. スライスした生姜をマグカップに入れ、レモンを絞る。
    
   
3. はちみつを②に入れる。
    
   
4. お湯を注ぎ、軽く混ぜて完成。
    
   

   ※ 粗挽きブラックペッパーを入れると、ピリッとスパイシーになります。お好みで入れてみてください。

お好みでレモンのスライスを入れてもOK

寒い日には生姜を多めに、乾燥が気になるときにははちみつを多めに、疲労回復や美容が気になるときはレモンを多めにするなど、その日の気分や体調に合わせて作ってみてください。

温かいはちみつレモンジンジャーを飲んで、ホット一息、リラックスもしちゃいましょう！